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Cumpra suas metas de alimentação limpa com estas deliciosas receitas da dieta dos Vigilantes do Peso
As receitas dos Vigilantes do Peso são uma ótima maneira de comer refeições saudáveis e saborosas.
Se você está tentando se alimentar de forma saudável, provavelmente conhece os Vigilantes do Peso. A dieta do Vigilantes do Peso, baseada em um sistema de pontos, dá a você muita liberdade para personalizar seu plano de alimentação saudável. Quer você esteja fazendo uma dieta de Vigilantes do Peso e precise observar sua ingestão total de pontos ou simplesmente procurando algumas receitas deliciosas e saudáveis, esses três jantares são fáceis, deliciosos e inteligentes.
Frango Limão
Com apenas 6 ingredientes, uma preparação em duas etapas, toneladas de sabor e uma classificação baixa de 4 pontos, esta receita do Vigilantes do Peso é uma ótima maneira de colocar um jantar saudável na mesa rapidamente. Prepare-o em uma noite da semana com uma salada e arroz integral para uma refeição completa.
Clique aqui para a receita.
Frango Parmesão
Só porque você está cuidando do seu peso, não significa que você não pode desfrutar desta comida caseira favorita. Esta receita ainda empanada e extravagante dos Vigilantes do Peso tem apenas 8 pontos.
Clique aqui para a receita.
Butternut Squash, Sage e Mushroom Casserole
Os amantes da massa concordam; esta lasanha de abóbora e cogumelo vale o alarde de 14 pontos. Mas com macarrão de trigo integral e toneladas de beta-caroteno, é uma extravagância com a qual você pode se sentir bem!
Clique aqui para a receita.
Kristie Collado é editora do The Daily Meal’s Cook. Siga ela no twitter @KColladoCook.
45 sobremesas deliciosas para vigilantes do peso
Ter acesso a todas essas receitas de sobremesas do Vigilantes do Peso significa que você pode ter seu bolo (e sorvete!) E comê-lo também.
Agora que você tem essa longa lista de receitas deliciosas em seu arsenal, contanto que mantenha essas guloseimas com Smart Points em mãos, você não será tentado por aqueles doces de alto teor calórico que podem destruir seus objetivos de perda de peso.
A maioria das dietas irá privá-lo de doces de todos os tipos. Os poucos que têm doces incluídos no plano geralmente têm sobremesas insossas e insípidas que não satisfazem verdadeiramente aquele guloso.
Eu não sei sobre você, mas se eu puder comer algo doce quando eu quiser (dentro do razoável, é claro), terei muito menos probabilidade de trapacear e ser capaz de seguir o programa.
Um pedaço de maçã com um pouquinho de manteiga de amendoim não é bom para mim quando eu quero algo doce. Além disso, minha família está sempre me pedindo para fazer sobremesa. Acredite em mim, sua família vai adorar essas sobremesas tanto quanto você!
Estou tão feliz por ter encontrado esses cookies com três ingredientes simples, incluindo um impulso de superalimento! Uma sobremesa tão fácil!
A chave é estar preparado e conhecer as receitas Smartpoints dos Vigilantes do Peso! É por isso que estou tão animado em ter todas essas ótimas ideias em um só lugar para você, a maioria com poucos pontos também.
Na verdade, tenho tido muita dificuldade em usar todos os meus pontos do Vigilante do Peso, especialmente quando estou me exercitando todos os dias e consigo esses pontos extras por atividade.
Por que não reservar alguns pontos para uma dessas receitas de chocolate realmente especiais, como Snickers Bar Pie ou Oreo Fluff?
Não importa o que você deseja, existem receitas de sobremesas do Vigilantes do Peso para você experimentar. Usar uma receita que inclui o valor de pontos significa que você pode apreciá-la e perder esse peso sem se preocupar.
Vá em frente e escolha alguns dos favoritos e adicione alguns desses ingredientes à sua lista de compras agora. Não adianta ter as receitas se você não os fizer!
GORJETA: A propósito, você poderia levar algum dessas sobremesas doces para uma festa, e ninguém precisa saber que eles são Vigilantes do Peso! Dessa forma, você pode comer sobremesa em uma reunião e ainda assim se manter na linha. (E seus amigos que estão cuidando de seu peso vão agradecer.)
Basta clicar em qualquer um dos links em cada receita para acessar as instruções completas da receita.
45 sobremesas deliciosas para vigilantes do peso
Ter acesso a todas essas receitas de sobremesas do Vigilantes do Peso significa que você pode ter seu bolo (e sorvete!) E comê-lo também.
Agora que você tem essa longa lista de receitas deliciosas em seu arsenal, contanto que mantenha essas guloseimas com Smart Points em mãos, você não será tentado por aqueles doces de alto teor calórico que podem destruir seus objetivos de perda de peso.
A maioria das dietas irá privá-lo de doces de todos os tipos. Os poucos que têm doces incluídos no plano geralmente têm sobremesas insossas e insípidas que não satisfazem verdadeiramente aquele guloso.
Eu não sei sobre você, mas se eu puder comer algo doce quando eu quiser (dentro do razoável, é claro), terei muito menos probabilidade de trapacear e ser capaz de seguir o programa.
Um pedaço de maçã com um pouquinho de manteiga de amendoim não é bom para mim quando eu quero algo doce. Além disso, minha família está sempre me pedindo para fazer sobremesa. Acredite em mim, sua família vai adorar essas sobremesas tanto quanto você!
Estou tão feliz por ter encontrado esses cookies com três ingredientes simples, incluindo um impulso de superalimento! Uma sobremesa tão fácil!
A chave é estar preparado e conhecer as receitas Smartpoints dos Vigilantes do Peso! É por isso que estou tão animado em ter todas essas ótimas ideias em um só lugar para você, a maioria com poucos pontos também.
Na verdade, tenho tido muita dificuldade em usar todos os meus pontos do Vigilante do Peso, especialmente quando estou me exercitando todos os dias e consigo esses pontos extras por atividade.
Por que não reservar alguns pontos para uma dessas receitas de chocolate realmente especiais, como Snickers Bar Pie ou Oreo Fluff?
Não importa o que você deseja, existem receitas de sobremesas do Vigilantes do Peso para você experimentar. Usar uma receita que inclui o valor de pontos significa que você pode apreciá-la e perder esse peso sem se preocupar.
Vá em frente e escolha alguns dos favoritos e adicione alguns desses ingredientes à sua lista de compras agora. Não adianta ter as receitas se você não os fizer!
GORJETA: A propósito, você poderia levar algum dessas sobremesas doces para uma festa, e ninguém precisa saber que eles são Vigilantes do Peso! Dessa forma, você pode comer sobremesa em uma reunião e ainda assim se manter na linha. (E seus amigos que estão cuidando de seu peso vão agradecer.)
Basta clicar em qualquer um dos links em cada receita para acessar as instruções completas da receita.
45 sobremesas deliciosas para vigilantes do peso
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Agora que você tem essa longa lista de receitas deliciosas em seu arsenal, contanto que mantenha essas guloseimas com Smart Points em mãos, você não será tentado por aqueles doces de alto teor calórico que podem destruir seus objetivos de perda de peso.
A maioria das dietas irá privá-lo de doces de todos os tipos. Os poucos que têm doces incluídos no plano geralmente têm sobremesas insossas e insípidas que não satisfazem verdadeiramente aquele guloso.
Eu não sei sobre você, mas se eu puder comer algo doce quando eu quiser (dentro do razoável, é claro), terei muito menos probabilidade de trapacear e ser capaz de seguir o programa.
Um pedaço de maçã com um pouquinho de manteiga de amendoim não é bom para mim quando eu quero algo doce. Além disso, minha família está sempre me pedindo para fazer sobremesa. Acredite em mim, sua família vai adorar essas sobremesas tanto quanto você!
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A chave é estar preparado e conhecer as receitas Smartpoints dos Vigilantes do Peso! É por isso que estou tão animado em ter todas essas ótimas ideias em um só lugar para você, a maioria com poucos pontos também.
Na verdade, tenho tido muita dificuldade em usar todos os meus pontos do Vigilante do Peso, especialmente quando estou me exercitando todos os dias e consigo esses pontos extras por atividade.
Por que não reservar alguns pontos para uma dessas receitas de chocolate realmente especiais, como Snickers Bar Pie ou Oreo Fluff?
Não importa o que você deseja, existem receitas de sobremesas do Vigilantes do Peso para você experimentar. Usar uma receita que inclui o valor de pontos significa que você pode apreciá-la e perder esse peso sem se preocupar.
Vá em frente e escolha alguns dos favoritos e adicione alguns desses ingredientes à sua lista de compras agora. Não adianta ter as receitas se você não os fizer!
GORJETA: A propósito, você poderia levar algum dessas sobremesas doces para uma festa, e ninguém precisa saber que eles são Vigilantes do Peso! Dessa forma, você pode comer sobremesa em uma reunião e ainda assim se manter na linha. (E seus amigos que estão cuidando de seu peso vão agradecer.)
Basta clicar em qualquer um dos links em cada receita para acessar as instruções completas da receita.
45 sobremesas deliciosas para vigilantes do peso
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Agora que você tem essa longa lista de receitas deliciosas em seu arsenal, contanto que mantenha essas guloseimas com Smart Points em mãos, você não será tentado por aqueles doces de alto teor calórico que podem destruir seus objetivos de perda de peso.
A maioria das dietas irá privá-lo de doces de todos os tipos. Os poucos que têm doces incluídos no plano geralmente têm sobremesas insossas e insípidas que não satisfazem verdadeiramente aquele guloso.
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Um pedaço de maçã com um pouquinho de manteiga de amendoim não é bom para mim quando eu quero algo doce. Além disso, minha família está sempre me pedindo para fazer sobremesa. Acredite em mim, sua família vai adorar essas sobremesas tanto quanto você!
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